2 mai 2006
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20:10
ben fallait que ça arrive un jour, beaucoup de courage et de bonne volonté pour m'aligner au départ d'un 10 km
je savais que le temps ne serait pas à la hauteur de mes espérances, mais j'ai pris du plaisir à faire ce 10 km et j'ai pu accélérer durant cette course pour finir en 42'26
reste à finir ma préparation pour le marathon des Isles à Avermes près de Moulins dans l'allier ou j'espere finir en moins de 3h15
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19 avril 2006
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l'envie de courir recommence à me titiller, donc j'en profites
à midi 10 mn puis 2 x 8 x 30"30
ce soir 20 km en 1h43'33
ça fait plaisir de pouvoir courir meme si je ne suis pas encore à mon allure de croisière qui est de 12 km/h
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18 avril 2006
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18:59
il fallait que je le fasse car depuis octobre l'entrainement n' a pas été comme il aurait fallu qu'il aille
donc reprise après l'organisation de notre 8ème 24h00 de Saint-Fons
OBJECTIF :
11 juin le marathon d'Avermes ( près de Moulins departement de l'allier )
8 octobre le Championnat du Monde des 100 km à Séoul en Corée
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11 décembre 2005
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07:37
Ayé me revoila après 4 semaines passées à St Nazaire
Reprise du footing 14 km en 1h18, faut reprendre doucement
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8 novembre 2005
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samedi matin 8h52 en gare de la part dieu à Lyon je prends le train direction Donges, près de Nantes, pour un déplacement professionnel d'un mois
voila mon tel : 06 09 80 18 50 si vous voulez faire un footing avec un millepattes boiteux
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8 novembre 2005
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conclusion après radio et IRM : début de fracture du tendon d'achille + inflammation sous le talon + épine au dessus du calcanéum ce qui m'a fait enflé le tendon
depuis vendredi 4/11 j'ai une talonnette et j'ai pour ainsi dire plus mal
je n'ai pas recouru , je vais attendre ce long week end pour réessayer
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30 octobre 2005
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c'est la galère, d'avoir trop tiré sur la machine pour le bon plaisir et par devoir, me voila en semi-retraite pour me soigner
j'ai vu l'orthopédiste ce mardi, donc toujours cette tendinite au tendon d'achille , ça fait quand meme 4 mois que je traine cette saloperie, je l'ai bien voulu je le reconnais
IRM + radio le 3/11, hier fabrication de semelles et revisite chez l'orthopédiste pour me controlé
si pas bon peignage du tendon, voir raclage de la déformation de l'os, pour la suite ?
donc plus de courses, ni d'entrainements jusqu'à nouvel ordre
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20 septembre 2005
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vendredi matin, je pars pour Gonfreville ou je resterais 3 semaines pour le boulot
je ne redescendrais pas entre temps, j'aurai le plaisir de rencontrer mariaroller pour quelques footings
j'espere trouver un PC pour me brancher et vous lire, mais ce n'est pas sur, je pense que Maria me tiendras informé de vos performances et messages sur le forum courirlemonde
Donc je serais de retour le lundi 17 octobre
je vous souhaite bon courage, bonne forme, excellente santé, prenez du plaisir et profitez de la vie
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14 septembre 2005
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Voila , je suis de retour de Winschoten, triste et déçu
Je me devais de faire cette course et surtout de la terminer, pour tout ceux qui m'ont encouragés et pour mes sponsors
Je ne regrette pas, meme si ça été la course la plus dure que j'ai pu faire, autant au niveau physique , que mental
Je finis en 10h16, à 1km500 de l'arrivée, je marchais, aucune volonté, aucune force pour courir, faut deja le faire
Ma déchirure au talon d'Achille m'a bien évidement fait énormement soufrir pendant cette course et donc ma préparation a été baclée par cette blessure
Je suis déçu aussi, car au vue de mes résultats des autres 100 km, en vétéran 2, je montais sur le podium
Je remercie tous les membres de l'équipe de France, féminine et masculine, pour leurs encouragements pendant cette épreuve
Je les félicites aussi pour leur podium, une consécration de plus dans cette discipline pas du tout reconnue et aprécier
Quelques jours de repos et pour mon déplacement au Havre, je rechausserais les chaussures pour reprendre un peu gout à ce merveilleux sport
Les résultats ici :
http://www.run.nl/pdf/ecsolototaal_2005.pdf
par catégories :
http://www.run.nl/pdf/sololaptimes_2005.pdf
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6 septembre 2005
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et voila derniers entrainements avant la course samedi
encore ce mal au talon, je me demande dans quel état je vais etre samedi apres ces 100 km
Lundi 5/09 REPOS
Mardi 6/09 entrainement effectué sur la piste trempée par la pluie
15 mn d'echauffement
1 x 2000 m en 8 mn ( 15 km/h )
3 x 1000 m en 4 mn ( 15 km/h )
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