petit CR :ben oui, depuis les 6h00 de St Georges de Commiers le 5 juin, j'avais mal au talon et je continuais à courir non ? ne vous affolez pas :-), je continuais à courir tous les 2 jours, le temps que la douleur passe et puis ce lundi j'ai voulu tester...
donc enlevement du platre vendredi ça allait bien donc je suis parti voir ma maman qui est en cure à Royat pres de clermont ferrand pour le week end mais mon envie de courir etait trop forte, alors j'ai chaussée les pompes et j'ai dit " ça passe ou ça...
Lundi 29/07 - REPOS , mal au pied Mardi matin : 2h00 de VTT , ça commence à aller mieux soir : 40 mn au stade à regarder les copains faire de la vitesse ;-(( Mercredi 1 km en echauffement : 6'47 puis 3 x 7 km sans arreter 7 km en 34'40 - 7 km en 33'05...
vendredi matin, je pars pour Gonfreville ou je resterais 3 semaines pour le boulot je ne redescendrais pas entre temps, j'aurai le plaisir de rencontrer mariaroller pour quelques footings j'espere trouver un PC pour me brancher et vous lire, mais ce n'est...
lundi 18/07 matin aller boulot 4 km en 21'07"30 après-midi retour boulot 15 km en 1h18'06 mardi 19/07 matin aller boulot 4 km en 22'27"89 après-midi retour boulot 4 km en 22'27"34 soir 20 mn + 10 x 300 m en 57" mercredi 20/07 matin aller boulot 4 km en...
le 10 septembre je participerais aux Championnats d'Europe des 100 km à Winschoten aux Pays-Bas Ce sera ma 5ème participation dans cette ville dont 3 Championnats du Monde et 2 Championnats d'Europe C'est un circuit de 10 km à parcourir 10 fois, ultra...
Debout à 6h20 , je me tourne la cheville pour voir s'y il a douleur ? non apparemment Je chausse les chaussures toutes neuves achetées la veille ( Asics Gel Trainer X ), le bidon et porte bidon, le MP3 et me voila parti La douleur au talon refait vite...
pour l'instant pas de gros entrainement à cause d'une blessure au talon gauche suite aux 6h00 de St Georges de Commiers 15 km maxi le soir et piste les mardi et vendredi il me reste 7 semaines pour rallonger les distances d'entrainement, ça va pas etre...
c'est la galère, d'avoir trop tiré sur la machine pour le bon plaisir et par devoir, me voila en semi-retraite pour me soigner j'ai vu l'orthopédiste ce mardi, donc toujours cette tendinite au tendon d'achille , ça fait quand meme 4 mois que je traine...
et voila derniers entrainements avant la course samedi encore ce mal au talon, je me demande dans quel état je vais etre samedi apres ces 100 km Lundi 5/09 REPOS Mardi 6/09 entrainement effectué sur la piste trempée par la pluie 15 mn d'echauffement 1...
je vais assister mon ami Fredou qui participe aux 6 jours d'Erkrath en Allemagne du 31/07 au 5/08. départ de matin vers 10h00 en direction de Thionville ou nous passerons la nuit chez son frêre. Puis demain samedi direction Erkrath, arrivée dans l'après-midi,...
ben fallait que ça arrive un jour, beaucoup de courage et de bonne volonté pour m'aligner au départ d'un 10 km je savais que le temps ne serait pas à la hauteur de mes espérances, mais j'ai pris du plaisir à faire ce 10 km et j'ai pu accélérer durant...
conclusion après radio et IRM : début de fracture du tendon d'achille + inflammation sous le talon + épine au dessus du calcanéum ce qui m'a fait enflé le tendon depuis vendredi 4/11 j'ai une talonnette et j'ai pour ainsi dire plus mal je n'ai pas recouru...
il fallait que je le fasse car depuis octobre l'entrainement n' a pas été comme il aurait fallu qu'il aille donc reprise après l'organisation de notre 8ème 24h00 de Saint-Fons OBJECTIF : 11 juin le marathon d'Avermes ( près de Moulins departement de l'allier...
voila la derniere ligne droite ! au revoir les cheminées de la raffinerie de Feyzin, bonjour les éoliennes de Hollande dur de prévoir un temps final, j'envisage 8h30, mais difficile à réaliser, si je craque ce sera du 10h00 de plus il y aura Bibi ( Brigitte...
ouais dans 1 semaine je serais à Winschoten en Hollande pour participer aux Championnats d'Europe des 100 km ce sera ma 5 ème participation à Winschoten , je connais bien le circuit ultra plat, mais malgré tout difficile de faire une performance j'aurai...
Voila , je suis de retour de Winschoten, triste et déçu Je me devais de faire cette course et surtout de la terminer, pour tout ceux qui m'ont encouragés et pour mes sponsors Je ne regrette pas, meme si ça été la course la plus dure que j'ai pu faire,...
vice Champion d'europe V2 en 2001 avec le premier un allemand
Winschoten 29 septembre 2001 vice champion d'europe V2 avec le vainqueur - un allemand
meme un peu plus que 8 jours c'est dur de se remettre dans la vie active après avoir vécu 10 jours à dormir 4 à 5h00 par nuit. Mais c'etait tellement prenant que je n'ai rien vu passer. J'essaye de tout remettre au clair mes souvenirs pour vous en faire...
lundi 25/07 Repos Mardi 26/07 40 mn + 20 mn + 10 x 200 m en 36" Mercredi 27/07 pas couru mal au talon Jeudi 28/07 pas couru trop chaud
je suis parti confiant , mais ma douleur au talon à refait son apparition, le temps d faire le tour du quartier, 3mn 20 de footing et je suis rentré à la maison Prise de médicaments pour calmer la douleur et pour être en condition pour dimanche
samedi matin 8h52 en gare de la part dieu à Lyon je prends le train direction Donges, près de Nantes, pour un déplacement professionnel d'un mois voila mon tel : 06 09 80 18 50 si vous voulez faire un footing avec un millepattes boiteux
Club Omnisports de Saint-Fons - Section Athlétisme petite section d'une vingtaine de licenciés dans une ambiance familiale
Ayé me revoila après 4 semaines passées à St Nazaire Reprise du footing 14 km en 1h18, faut reprendre doucement
